Le recours est rejeté, ce qui entraîne la condamnation du recourant aux frais. Son mandataire d'office a droit à une indemnité tenant compte de l'importance et de la difficulté de la cause, du temps qu'il y a consacré et de la responsabilité assumée.
Par ces motifs,
LA COUR DE CASSATION PENALE
1. Rejette le recours.
2. Met les frais, arrêtés à 440 francs, à la charge du recourant.
3. Fixe à 300 francs, débours et TVA compris, l'indemnité due à Me X., avocat d'office du recourant.