Par décision du 23 juin 2022, après avoir joint les deux procédures de plainte, l’Autorité cantonale inférieure de surveillance des offices des poursuites et des faillites (ci-après : AiSLP) a rejeté les deux plaintes en confirmant les montants retenus par l’office. Il a refusé l’octroi de l’assistance judiciaire.
B. X.________ recourt le 11 juillet 2022 contre cette décision à l’Autorité supérieure de surveillance en matière de poursuites et faillites (ci-après : ASSLP) en concluant à son annulation et principalement au constat qu’il est insaisissable, subsidiairement au renvoi pour nouvelle décision au sens des considérants.